Salad trai và gạo

0
727
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 101,2 kcal
Các phần 3 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 5,1 gr.
Chất béo * 3,2 gr.
Carbohydrate * 23,6 gr.
Salad trai và gạo

Không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm thấy món ăn có hến trên bàn ăn trong bữa cơm gia đình. Nhưng vô ích, vì những loại hải sản này có đầy đủ các vitamin và khoáng chất hữu ích. Salad với trai và cơm có thể nhanh chóng có chỗ đứng trong chế độ ăn uống của các gia đình, vì nó lành mạnh, mềm và rất ngon.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 3
Luộc gạo đến khi chín mềm (khoảng 20 phút), để nguội.
bươc chân 2 trên 3
Cắt nhuyễn thì là và bạc hà. Cắt dưa chuột thành từng miếng vuông nhỏ. Trộn đều cơm, hến, dưa chuột và rau thơm trong một tô sâu.
bươc chân 3 trên 3
Chuẩn bị băng trong một hộp riêng: trộn mật ong đã đun chảy với dầu ô liu, nước cốt chanh và muối. Đổ nước sốt đã chuẩn bị vào salad, đảo nhẹ một lần nữa. Bạn có thể thử một món ăn tinh tế!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *