Salad bắp cải và nấm Bắc Kinh

0
805
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 80 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 10 phút.
Protein * 3,2 gr.
Chất béo * 1,9 gr.
Carbohydrate * 16,9 gr.
Salad bắp cải và nấm Bắc Kinh

Ngày nay, có thể tìm thấy một số lượng lớn các công thức nấu ăn khác nhau cho món salad với bắp cải Bắc Kinh. Tôi cung cấp phiên bản salad của riêng mình với cải thảo và nấm. Nó được chuẩn bị đơn giản và dễ dàng. Hóa ra ngon, lành mạnh và sẽ không gây hại cho hình thể của bạn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết cho món gỏi. Dưa leo rửa sạch, thấm khô và cắt thành từng miếng nhỏ. Cắt bỏ lượng bắp cải cần thiết và xắt thành từng lát mỏng. Chuyển sang bát salad đã chuẩn bị.
bươc chân 2 ngoài 5
Cắt nấm thành từng lát mỏng, sau khi loại bỏ da. Rửa sạch mùi tây và ớt sừng. Khô. Cắt nhuyễn một vài nhánh ngò tây. Xay một lượng nhỏ ớt bằng dao sắc. Nếu bạn thích ăn cay, hãy dùng một quả ớt lớn hơn. Cho vào bát salad.
bươc chân 3 ngoài 5
Ớt chuông rửa sạch, bỏ lõi, cắt bỏ nửa quả ớt rồi thái miếng nhỏ. Gửi đến bát salad. Mở một hộp đậu đóng hộp. Xả chất lỏng qua một cái rây và đổ vào món salad. Bạn có thể sử dụng đậu đã nấu sẵn.
bươc chân 4 ngoài 5
Chuẩn bị quần áo. Bóc một nhánh tỏi. Đổ nước tương, dầu ô liu, giấm balsamic vào một cái bát nông, thêm đường cát, hạt tiêu đen xay, thêm tỏi băm nhỏ bằng dao hoặc máy ép. Nhào kỹ.
bươc chân 5 ngoài 5
Đổ nước sốt lên salad. Khuấy lại.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *