Bắp cải bắc kinh và salad táo

0
840
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 40,5 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 10 phút.
Protein * 1 gr.
Chất béo * 2,7 gr.
Carbohydrate * 5,4 gr.
Bắp cải bắc kinh và salad táo

Salad bắp cải Bắc Kinh luôn mềm và ngon ngọt. Tôi đề nghị bạn làm món salad ít calo với bắp cải và táo xanh. Món salad được chuẩn bị nhanh chóng và đơn giản, và nó không chỉ sáng sủa mà còn tốt cho sức khỏe. Một lựa chọn tuyệt vời cho những ai theo dõi chế độ ăn kiêng của họ.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Chuẩn bị các loại thực phẩm cần thiết cho món salad ăn kiêng vitamin.
bươc chân 2 ngoài 5
Rửa sạch bắp cải dưới vòi nước, lau khô, dùng tay nạo thành những sợi nhỏ hoặc dùng dao cắt. Gửi vào bát salad đã chuẩn bị.
bươc chân 3 ngoài 5
Rửa sạch táo xanh. Nếu táo nhỏ, hãy lấy hai quả. Lột bỏ lõi và hạt. Loại bỏ da nếu cần thiết. Cắt thành từng miếng vuông nhỏ. Chuyển sang tô salad với bắp cải Trung Quốc.
bươc chân 4 ngoài 5
Cà rốt rửa sạch, dùng dao sắc hoặc dụng cụ gọt vỏ để gọt vỏ. Bào cà rốt đã gọt vỏ trên một máy xay thô và cho vào món salad.
bươc chân 5 ngoài 5
Thêm muối và nêm vào món salad ăn kiêng với dầu ô liu và nước cốt chanh. Trộn kỹ. Phục vụ món salad đã chuẩn bị. Thêm các loại thảo mộc tươi như một vật trang trí nếu muốn.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *