Salad arugula và bơ
0
1288
Phòng bếp
Châu âu
Hàm lượng calo
160,9 kcal
Các phần
2 cổng.
Giờ nấu ăn
10 phút.
Protein *
8,3 gr.
Chất béo *
20 gr.
Carbohydrate *
4,8 gr.
Món salad thơm ngon và nhanh chóng kết hợp hoàn hảo giữa vị đắng nhẹ và tươi mát của rau arugula, vị anh đào ngọt ngào và kết cấu quả bơ tinh tế. Nước chanh mang lại vị chua dễ chịu, và hạt thông - một hương thơm tuyệt vời và sự trọn vẹn của thành phần tuyệt vời này.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Chúng ta rửa lá arugula trong một cái chao dưới vòi nước chảy, để cho thật ráo nước rồi cho vào bát salad. Cà chua bi rửa sạch, dùng khăn thấm khô một chút rồi cắt đôi, bổ múi cau. Rửa sạch quả bơ, gọt vỏ, cắt đôi, nạo lấy phần thịt quả bơ thành nửa khoanh mỏng, rưới nước cốt chanh lên các lát bơ, nhờ vậy quả bơ sẽ giữ được màu sắc đậm đà và không bị thâm đen. . Thêm bơ vào rau arugula và cà chua, trộn tất cả mọi thứ.
