Salad với bánh mì nướng và ức gà

0
616
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 97 kcal
Các phần 8 cổng.
Giờ nấu ăn 35 phút
Protein * 7,4 gr.
Chất béo * 2,7 gr.
Carbohydrate * 12 gr.
Salad với bánh mì nướng và ức gà

Chúng tôi mang đến cho bạn một công thức khác cho món salad gà. Thêm thịt gà vào món salad làm cho nó nhẹ nhàng và tốt cho sức khỏe hơn so với salad giăm bông hoặc xúc xích. Và nước sốt sữa chua tự nhiên không làm tăng thêm calo cho món salad. Salad ức gà và bánh mì nướng là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa trưa hoặc bữa tối!

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Phi lê gà rửa sạch dưới vòi nước chảy, cho vào nồi, đổ ngập nước và để lửa lớn. Đun sôi, để ráo nước, rửa sạch phi lê và đổ nước sạch vào. Thêm lá nguyệt quế, muối và đun sôi cho đến khi mềm trong 20 phút. Khi đã sẵn sàng, lấy ra khỏi chảo lên thớt, để nguội và cắt thành từng khối vuông nhỏ.
bươc chân 2 trên 6
Cho trứng vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi cho đến khi trứng chín mềm. Sau đó, chúng tôi lấy nó ra khỏi chảo, để nguội và bóc vỏ. Cắt trứng thành khối vuông.
bươc chân 3 trên 6
Chúng ta rửa sạch dưa chuột, cắt đôi theo chiều dài và xắt thành từng miếng nhỏ.
bươc chân 4 trên 6
Hành lá rửa sạch dưới nước, để ráo một chút rồi thái nhỏ.
bươc chân 5 trên 6
Chúng tôi gửi tất cả các thành phần vào tô salad: thịt gà, trứng, dưa chuột, đậu đóng hộp và hành tây. Cắt ổ bánh thành từng miếng nhỏ, đặt trên khay nướng và sấy trong lò khoảng 15-20 phút. Sau đó, chúng tôi để chúng nguội bớt và gửi chúng vào món salad. Nếu bạn định phục vụ món salad sau đó, tốt hơn là nên thêm bánh mì nướng ngay trước khi phục vụ, để chúng không bị ngấm ẩm và vẫn giòn.
bươc chân 6 trên 6
Nêm salad với sữa chua tự nhiên, muối và phục vụ. Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *