Salad tôm sú và rau arugula

0
529
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 40,2 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 15 phút.
Protein * 8,7 g
Chất béo * 5,7 g
Carbohydrate * 2,2 gr.
Salad tôm sú và rau arugula

Tôm sú quý hiếm được phân biệt bởi kích thước và độ ngon của chúng. Sản phẩm này lý tưởng cho các món salad nhẹ. Đặc biệt là hải sản được kết hợp với rau arugula cay. Món ăn thích hợp cho những bữa tối nhanh gọn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Tôm sú loại lớn luộc chín như các loại khác. Trụng qua nước muối sôi khoảng 3-4 phút. Trong thời gian này, hải sản sẽ chuyển màu từ xám sang sáng bình thường. Tiếp theo, tách bỏ vỏ.
bươc chân 2 trên 4
Chúng tôi rửa anh đào và cắt nó thành một nửa. Quả quá lớn - thành phần tư.
bươc chân 3 trên 4
Đổ rau arugula với nước và cắt bỏ những cọng quá dài.
bươc chân 4 trên 4
Chúng tôi rải rau arugula một cách ngẫu nhiên trên các đĩa theo khẩu phần, bổ sung tôm, cà chua bi, muối và đổ với dầu ô liu. Vắt nước chanh cho bữa ăn nhẹ. Xong, bạn có thể phục vụ!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *