Salad với cá ngừ, bơ và dưa chuột

0
1312
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 98,2 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 10 phút.
Protein * 6,8 g
Chất béo * 7,7 g
Carbohydrate * 5,2 gr.
Salad với cá ngừ, bơ và dưa chuột

Một món salad nguyên bản với sự kết hợp thú vị của các sản phẩm rất dễ chế biến. Món salad sẽ trở nên thịnh soạn và sẽ khiến bữa tối của bạn trở nên khác thường và ngon miệng. Và hàm lượng protein và chất béo trong một đĩa salad như vậy sẽ cung cấp năng lượng và bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể. Cá ngừ để nấu ăn, tốt hơn là sử dụng nó trong nước ép của riêng bạn, vì dầu sẽ cung cấp thêm calo và chất béo cho một món ăn vốn đã thịnh soạn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Để ráo nước trong hộp cá ngừ và cắt cá thành các dải mỏng. Gọt vỏ bơ, bỏ vỏ và cắt thành từng lát mỏng. Rửa sạch dưa chuột, cắt bỏ đuôi và thái nhỏ. Hành tây bỏ vỏ, chia làm 4 phần và băm nhỏ.
bươc chân 2 trên 4
Trong một bát salad, thu thập tất cả các thành phần và trộn. Các loại rau thơm rửa sạch, lau khô, thái nhỏ cho vào bát.
bươc chân 3 trên 4
Đổ hỗn hợp nước cốt chanh lên trên, khoảng 2 muỗng canh, thêm dầu oliu, nêm nếm muối vừa ăn.
bươc chân 4 trên 4
Khuấy toàn bộ phần bên trong bát để ngấm tất cả các thành phần trong nước sốt. Phục vụ món ăn tươi và đẹp mắt này ngay lập tức.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *