Salad cá ngừ ăn kiêng

0
433
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 117,1 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 15 phút.
Protein * 12,3 gr.
Chất béo * 9,9 gr.
Carbohydrate * 4,1 gr.
Salad cá ngừ ăn kiêng

Thức ăn ngon và thịnh soạn trong một chế độ ăn kiêng không phải là một câu chuyện thần thoại hay cổ tích. Chỉ cần sử dụng thực phẩm phù hợp để nấu nướng là đủ. Ví dụ, cá ngừ. Salad cá ngừ ăn kiêng, tuyệt vời cho những người đang giảm cân, cho những người tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, cho tất cả những ai muốn giữ cho thân hình cân đối.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Cho hỗn hợp salad vào một cái tô sâu.
bươc chân 2 trên 4
Lấy cá ngừ từ lọ vào một hộp đựng riêng và dùng nĩa để nhào. Sau đó, chúng tôi chuyển cá đã nghiền vào hỗn hợp salad.
bươc chân 3 trên 4
Cắt cà chua bi thành từng lát. Tách phần xương ra khỏi quả ô liu và cắt đôi. Cắt phô mai thành từng viên nhỏ. Chúng tôi gửi tất cả các thành phần đã cắt nhỏ vào bát salad, trộn nó nhẹ nhàng.
bươc chân 4 trên 4
Rưới hỗn hợp salad đã hoàn thành với dầu ô liu, trộn đều một lần nữa. Hóa ra nó là một món salad cá ngừ ăn kiêng rất nhanh.

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *