Salad cá ngừ và bơ

0
690
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 140,1 kcal
Các phần 3 cổng.
Giờ nấu ăn 15 phút.
Protein * 6,9 gr.
Chất béo * 12,4 gr.
Carbohydrate * 5,3 gr.
Salad cá ngừ và bơ

Phần cùi ngon ngọt của quả bơ và cá ngừ đóng hộp, nêm nước cốt chanh, được tiết lộ trong một món salad lạ miệng với hương vị phong phú mới, khiến nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn bổ dưỡng. Món salad này cũng rất thích hợp cho những ai đang giảm cân sợ tăng cân, nó thanh nhẹ và ít calo. Đối với người nghiệp dư, cá ngừ có thể được sử dụng cả trong nước trái cây và dầu của nó.

 

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Xả hết chất lỏng trong đồ hộp, chuyển cá sang thớt, cắt thành miếng vừa, chuyển sang tô salad.
bươc chân 2 ngoài 5
Bơ chín rửa sạch, cắt đôi, xoay cả hai phần theo chiều trục, bỏ vỏ. Không gọt vỏ, hãy cắt dọc và cắt ngang ở cùi và cắt bỏ vỏ. Dùng thìa lọc bỏ bã và quết lên mình cá.
bươc chân 3 ngoài 5
Loại bỏ vỏ của hành tây, dùng dao thái nhỏ và chuyển sang bát salad.
bươc chân 4 ngoài 5
Dưa leo rửa sạch, cắt bỏ đuôi và cắt thành từng miếng vuông nhỏ. Nếu da dày hoặc có vị đắng, hãy cắt bỏ nó. Đặt các lát rau xanh vào một đĩa chung.
bươc chân 5 ngoài 5
Vắt nước cốt chanh vào gỏi, nêm muối tiêu vừa ăn và trộn nhẹ tay để không làm nát miếng cá, tạo cảm giác chúng như một sản phẩm riêng trong món gỏi. Món salad của bạn đã sẵn sàng!

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *