Thể loại
Khoảng trống cho mùa đông
  1. Trang Chủ
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad cá ngừ và đậu

Salad cá ngừ và đậu

0
528
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 93,2 kcal
Các phần 8 cổng.
Giờ nấu ăn 60 phút
Protein * 9,9 gr.
Chất béo * 5,1 gr.
Carbohydrate * 4,9 gr.
* mỗi 100 gr. sản phẩm
Salad cá ngừ và đậu
Nội dung

Các món salad đậu luôn trở nên thịnh soạn và ngon miệng. Đậu và cá ngừ rất hợp nhau. Món khai vị lạnh này sẽ làm hài lòng bạn và khách của bạn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 8
Nên ngâm đậu trước khi nấu vì ngâm trong 3-4 tiếng. Bạn có thể để trước qua đêm.
bươc chân 2 trên 8
Chúng tôi rửa sạch đậu, sau đó nấu cho đến khi chín. Quá trình này có thể mất khoảng một giờ. Thêm muối vào cuối quá trình nấu. Để ráo nước và để nguội.
bươc chân 3 trên 8
Nấu trứng trong nước sôi khoảng 10 phút. Để nguội, rửa sạch và thái nhỏ.
bươc chân 4 trên 8
Cắt dưa chuột thành từng miếng vuông nhỏ.
bươc chân 5 trên 8
Xay rau xanh, trước đó đã giải phóng chúng khỏi thân cây.
bươc chân 6 trên 8
Xả chất lỏng ra khỏi cá ngừ. Chúng tôi cho các miếng vào đáy tô salad và dùng nĩa nhào kỹ.
bươc chân 7 trên 8
Cho các nguyên liệu còn lại vào tô salad: đậu, rau thơm, dưa chuột và trứng.
bươc chân 8 trên 8
Chúng tôi chuẩn bị trạm xăng riêng. Vắt nước chanh vào dầu thực vật và trộn. Thêm vào salad, muối vừa ăn và trộn đều. Sẵn sàng! Có thể được phục vụ tại bàn.

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *