Salad cá ngừ và feta

0
1182
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 95,4 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 15 phút.
Protein * 8,3 gr.
Chất béo * 8,9 gr.
Carbohydrate * 3,6 gr.
Salad cá ngừ và feta

Một món salad nhẹ và tươi gồm cá ngừ, feta và rau sẽ bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ bữa tối nào hoặc thậm chí trở thành một món ăn độc lập cho những người giữ dáng và chỉ ăn thực phẩm lành mạnh. Thử nó!

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Rửa sạch dưa chuột và cà chua bi dưới vòi nước, sau đó dùng dao sắc cắt thành từng miếng nhỏ.
bươc chân 2 ngoài 5
Tiếp theo, cắt phô mai Feta tươi thành những khối vuông nhỏ và cắt ô liu thành từng lát.
bươc chân 3 ngoài 5
Lấy cá ngừ ra khỏi lọ, để ráo nước và gỡ cá thành sợi nhỏ hoặc cắt nhỏ.
bươc chân 4 ngoài 5
Để làm nước sốt trộn salad, bạn cần kết hợp muối với rau thơm, dầu ô liu và nước cốt chanh. Trộn đều tất cả.
bươc chân 5 ngoài 5
Xếp hỗn hợp salad lên đĩa, sau đó cho các nguyên liệu làm salad - dưa chuột với cà chua, phô mai với ô liu và cá ngừ. Đổ nước sốt lên món salad và rắc trứng cá muối đỏ lên trên và phục vụ ngay lập tức!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *