Salad cá ngừ và đậu đỏ

0
768
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 86 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 15 phút.
Protein * 9,6 gr.
Chất béo * 2,9 gr.
Carbohydrate * 8,8 g
Salad cá ngừ và đậu đỏ

Không có nghi ngờ gì rằng món salad này là một món ăn linh hoạt. Và điều này rất dễ chứng minh. Thứ nhất, nó sẽ hoàn toàn phù hợp với cả thực đơn lễ hội và hàng ngày. Và thứ hai, nó có thể được tiêu thụ bất cứ lúc nào trong ngày: cho cả bữa sáng và bữa tối.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Chúng tôi mở hộp đậu và loại bỏ chất lỏng dư thừa. Lấy đậu ra khỏi hũ và rửa sạch với nước.
bươc chân 2 trên 7
Ớt đóng hộp nên được cắt thành khối vuông.
bươc chân 3 trên 7
Cắt rau diếp theo cách tương tự.
bươc chân 4 trên 7
Lấy cá ngừ đóng hộp ra và dùng nĩa để nhào.
bươc chân 5 trên 7
Chúng tôi lấy một bát salad và cho tất cả các thành phần vào đó. Một lượng nhỏ dầu còn sót lại từ cá ngừ đóng hộp nên được dùng làm nước xốt.
bươc chân 6 trên 7
Nó vẫn còn để thêm muối và hạt tiêu và trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng.
bươc chân 7 trên 7
Món salad gần như đã sẵn sàng. Hãy để nó ủ trước khi phục vụ.

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *