PP salad cá ngừ và ngô

0
3278
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 103,3 kcal
Các phần 8 cổng.
Giờ nấu ăn 20 phút.
Protein * 11,2 gr.
Chất béo * 6 gr.
Carbohydrate * 4,9 gr.
PP salad cá ngừ và ngô

Cá ngừ là một nguyên liệu tốt để tạo ra các bữa ăn lành mạnh. Thật dễ dàng để làm một món salad ngon và lành mạnh từ nó. Sản phẩm tối thiểu và cũng ít calo. Một món ăn tuyệt vời cho dáng người của bạn!

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 3
Trứng luộc. Cắt chúng thành những khối vuông nhỏ, giống như dưa chuột. Chúng tôi chuẩn bị ngô. Chúng tôi rút nước từ nó. Chúng tôi lấy cá ngừ ra khỏi lon. Chúng tôi gửi một thìa nước trái cây chứa cá ngừ trong một thùng riêng. Chúng tôi sẽ chuẩn bị một trạm xăng ở đó.
bươc chân 2 trên 3
Cắt cá ngừ thành từng lát. Chúng tôi đặt tất cả các thành phần trong một bát salad.
bươc chân 3 trên 3
Chuẩn bị băng. Thêm ba thìa dầu ô liu vào một thìa nước ép cá ngừ. Trộn tất cả các thành phần của món salad và nêm gia vị. Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *