Salad với cá ngừ và bắp cải Trung Quốc và ngô và trứng

0
2409
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 77,5 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 7,8 g
Chất béo * 2,2 gr.
Carbohydrate * 7,5 g
Salad với cá ngừ và bắp cải Trung Quốc và ngô và trứng

Dưới đây là công thức salad đơn giản nhất sử dụng cá ngừ đóng hộp. Việc bổ sung bắp cải Trung Quốc làm cho món salad trở nên giòn và nước sốt mặn tạo thêm nét Á Đông. Món salad này là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối gia đình và đãi khách. Việc chuẩn bị của nó không mất nhiều thời gian và tiền bạc.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Trước hết, bạn cần luộc trứng luộc chín. Chúng tôi đặt chúng trên lửa và sau khi sôi, chúng tôi tiếp tục nấu thêm 8 phút. Sau đó, để nguội trứng trong nước lạnh.
bươc chân 2 trên 6
Chúng ta chuyển sang phần chuẩn bị của cải thảo. Rửa sạch với nước, lắc lá bắp cải để loại bỏ chất lỏng dư thừa. Sau khi cải thảo khô, chúng ta bắt đầu thái. Trang bị dao, cắt nó thành các dải mỏng. Không sử dụng phần thô của bắp cải, nếu không món salad sẽ không được mềm.
bươc chân 3 trên 6
Chúng tôi mở hộp cá ngừ, rút ​​hết chất lỏng ra khỏi nó. Bạn có thể dùng nĩa nhào nhẹ cá và chỉ sau đó cho cá vào bát salad với bắp cải.
bươc chân 4 trên 6
Dùng dao nghiền trứng đã nguội thành khối vuông hoặc chà xát trên máy xay thô.
bươc chân 5 trên 6
Mở hộp ngô và thêm trứng cắt nhỏ vào các nguyên liệu còn lại.
bươc chân 6 trên 6
Trong một hộp riêng, trộn các thành phần sau - dầu ô liu, nước cốt chanh và nước tương. Bước cuối cùng là rưới nước trộn gỏi đã chuẩn bị ra đĩa và dọn ra đĩa.

Ăn ngon miệng nhé!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *