Salad cá ngừ và cà chua

0
509
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 103,3 kcal
Các phần 3 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 9,1 gr.
Chất béo * 6,8 g
Carbohydrate * 2,6 gr.
Salad cá ngừ và cà chua

Một món salad thơm ngon hấp dẫn cũng có thể chiếm vị trí hàng đầu trên bàn ăn của bạn. Cà chua bổ sung độ tươi và cá có tác dụng tạo cảm giác no. Món salad tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng nhẹ, nó có thể được chuẩn bị trong một đĩa hoặc trải ra từng phần.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Cho trứng vào luộc 10 phút sau khi luộc chín. Sau đó ngâm ngay vào nước lạnh 5 phút.
bươc chân 2 trên 7
Chia lá lốt, cắt bỏ mép, rửa sạch và thấm khô trên khăn. Dùng tay xé lá và cho vào bát salad.
bươc chân 3 trên 7
Rửa sạch và cắt bớt phần đuôi củ cải. Cắt nó thành nửa vòng mỏng. Thêm vào món salad.
bươc chân 4 trên 7
Cắt cà chua đã rửa sạch thành từng miếng nhỏ và cho ra đĩa.
bươc chân 5 trên 7
Dùng nĩa nghiền cá ngừ ngay trong lọ, trước tiên, loại bỏ chất lỏng ra khỏi nó và cho phần thịt cá ngừ vào bát salad.
bươc chân 6 trên 7
Kết hợp riêng biệt dầu, giấm, muối, tiêu và nước chanh vắt, lắc chất lỏng một chút, khuấy đều rồi đổ lên món salad. Trộn tất cả mọi thứ để băng được phân bố đều trên tất cả các sản phẩm.
bươc chân 7 trên 7
Bóc vỏ trứng luộc chín và cắt thành từng khoanh. Xay phô mai thành những khối vuông nhỏ và rắc lên món salad với trứng để tạo thành món salad cuối cùng.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *