Thể loại
Khoảng trống cho mùa đông
  1. Trang Chủ
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad cá ngừ và trứng

Salad cá ngừ và trứng

0
1007
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 71,3 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 25 phút
Protein * 9,4 gr.
Chất béo * 3 gr.
Carbohydrate * 1,4 gr.
* mỗi 100 gr. sản phẩm
Salad cá ngừ và trứng
Nội dung

Salad cá ngừ có một hương vị tinh tế và ngon. Ngoài ra, nó rất hữu ích do chứa nhiều nguyên tố vi lượng. Sự kết hợp cá ngừ-trứng là một sự kết hợp cổ điển. Thêm nhiều loại rau và nước xốt vào món salad làm cho món salad trở nên lành mạnh và hài hòa hơn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 8
Chúng tôi cho trứng gà vào một cái chảo, đổ đầy nước và đặt trên lửa để nấu cho đến khi chín mềm.
bươc chân 2 trên 8
Chúng tôi bắt đầu xay rau. Chúng ta rửa sạch lá rau răm và xé nhỏ. Như vậy rau ngót sẽ không bị oxy hóa từ lưỡi dao và sẽ được hấp thụ tốt hơn. Đặt các miếng salad vào một đĩa lớn.
bươc chân 3 trên 8
Bỏ vỏ hành và cắt thành nửa khoanh.
bươc chân 4 trên 8
Chúng tôi rửa sạch dưa chuột và sau đó cắt thành các dải mỏng.
bươc chân 5 trên 8
Ớt chuông rửa sạch dưới vòi nước chảy và cũng cắt thành sợi, bỏ hạt.
bươc chân 6 trên 8
Trộn tất cả các nguyên liệu đã cắt nhỏ vào bát, nêm muối và tiêu cho vừa ăn, sau đó cho dầu ô liu vào. Lấy một quả chanh, cắt đôi và vắt lấy nước từ một nửa cho vào món salad.
bươc chân 7 trên 8
Chúng tôi mở hộp cá ngừ, rút ​​hết chất lỏng ra khỏi nó. Dùng nĩa nhào nhẹ cá và cho cá vào salad.
bươc chân 8 trên 8
Cắt cà chua đã rửa sạch thành từng lát dài. Chúng ta cũng làm tương tự với trứng luộc. Đặt chúng lên trên cá ngừ và đổ nhẹ với dầu ô liu. Sau đó rắc gỏi với hành lá thái nhỏ lên trên. Nếu muốn, có thể thay hành tây bằng hạt vừng. Món salad ngon và lành mạnh đã sẵn sàng để phục vụ!

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *