Salad với cá ngừ và trứng và ngô
0
680
Phòng bếp
Châu âu
Hàm lượng calo
74,2 kcal
Các phần
2 cổng.
Giờ nấu ăn
30 phút.
Protein *
7,4 gr.
Chất béo *
3 gr.
Carbohydrate *
6,8 g
Có khá nhiều lựa chọn cho món salad cá ngừ. Món này có một chút cay của dưa chua. Chúng tôi thêm mềm vào ngô và trứng luôn nhấn mạnh hương vị tổng thể của món salad. Đây là một món ăn thịnh soạn không chỉ thích hợp làm món khai vị mà còn có thể dùng làm bữa tối.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Chúng tôi chuẩn bị các thành phần cho món salad. Nấu trứng luộc trong 10-12 phút. Sau đó đổ đầy nước lạnh và để nguội hoàn toàn. Chúng tôi cho ngô từ lon vào một cái chao, để cho nước chảy ra, rửa lại bằng nước đang chảy, để cho thật ráo nước lần nữa. Hơi bóp dưa chuột khỏi nước muối - không cần thêm chất lỏng. Chúng tôi mở hộp cá ngừ, để ráo nước.
Cho cá ngừ vào một tô salad sâu, dùng nĩa để nhào một chút. Thêm hành tây băm nhỏ, trứng bào, dưa chuột muối, bắp. Cắt nhuyễn thì là và thêm vào món salad. Chúng tôi lấp đầy tất cả các thành phần thu thập được bằng sữa chua tự nhiên. Thêm muối nếu muốn và thêm hạt tiêu đen. Nên dọn ra ăn ngay, vì lâu ngày dưa chuột có thể tiết ra nước và món salad sẽ bị ướt.
Chúc ngon miệng!