Salad với cá ngừ, ngô, cà chua và bơ

0
2132
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 93,6 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 15 phút.
Protein * 6,1 gr.
Chất béo * 5,6 g
Carbohydrate * 6,4 gr.
Salad với cá ngừ, ngô, cà chua và bơ

Ngày nay, bất kỳ bà nội trợ nào cũng có cơ hội chuẩn bị một số lượng lớn các công thức nấu ăn cho nhiều món salad nhẹ. Tôi đề nghị làm món salad cá ngừ và ngô tốt cho sức khỏe. Một lựa chọn tuyệt vời cho cả bàn tiệc lễ hội và hàng ngày mà khách của bạn chắc chắn sẽ thích thú. Nó nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị, và kết quả vượt quá sự mong đợi. Món salad hóa ra rất ngon và tốt cho sức khỏe. Một món ăn sáng sủa, nhẹ nhàng với sự kết hợp hoàn hảo giữa các sản phẩm chắc chắn sẽ được mọi người lưu ý.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết cho món gỏi. Cắt đôi quả bơ, dùng dao nạo bỏ phần vỏ, dùng thìa nạo vỏ.
bươc chân 2 trên 6
Cắt bơ đã gọt vỏ thành những miếng vuông vừa phải. Cà chua rửa sạch, cắt thành nửa khoanh sau khi bỏ hạt. Đặt thực phẩm đã được cắt nhỏ vào một chiếc đĩa đẹp mắt hoặc bát salad.
bươc chân 3 trên 6
Mở một lon ngô đóng hộp, đổ chất lỏng. Cho ngô vào bát salad.
bươc chân 4 trên 6
Bóc vỏ hành tây và cắt thành nửa khoanh mỏng hoặc theo cách bạn yêu thích. Thêm vào món salad.
bươc chân 5 trên 6
Rửa chanh. Cắt một nửa. Vắt lấy nước cốt của một nửa và cắt nửa còn lại thành từng lát mỏng. Mở hộp cá ngừ, dùng nĩa nghiền cá. Cho vào hỗn hợp rau củ, nêm nếm lại cho vừa ăn. Đổ nước cốt chanh và một ít dầu ô liu lên trên món salad. Trộn nhẹ nhàng.
bươc chân 6 trên 6
Phục vụ salad theo từng phần, đã được trang trí sẵn với chanh mỏng. Trang trí với các loại rau thơm tươi thái nhỏ nếu muốn.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *