Salad tôm chiên

0
1395
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 96,8 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 25 phút
Protein * 8,8 g
Chất béo * 7,6 gr.
Carbohydrate * 3,8 g
Salad tôm chiên

Món ăn này là một kho tàng thực sự của các nguyên tố vi lượng. Salad tôm rất giàu magiê, kali, kẽm và iốt, những thứ rất thiếu ở các vùng vĩ độ của chúng ta. Rau arugula Địa Trung Hải mang đến cho món salad một vị cay thơm đặc biệt. Nhẹ nhàng, với hương vị nguyên bản, món salad này sẽ bổ sung hoàn hảo cho bàn tiệc lễ hội.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Chiên tôm đã làm sẵn trên chảo trong dầu thực vật khoảng 7-10 phút. Nếu tôm không được luộc trước thì phải làm trước khi chiên.
bươc chân 2 trên 7
Trong quá trình chiên tôm, bạn rưới nước cốt chanh lên.
bươc chân 3 trên 7
Chúng tôi rửa sạch tất cả các loại rau. Gọt vỏ ớt chuông và cắt thành dải. Chúng ta sẽ cắt ô liu thành những khoanh tròn, và cà chua thành những lát nhỏ.
bươc chân 4 trên 7
Rán nhẹ hạt mè cho đến khi chín vàng.
bươc chân 5 trên 7
Chúng tôi rửa rau xanh. Chia lá arugula với lá.
bươc chân 6 trên 7
Cắt một nửa pho mát thành các dải mỏng hoặc bạn có thể bào trên một máy xay thô. Chúng tôi cũng cắt phần còn lại, nó sẽ được sử dụng để trang trí món salad.
bươc chân 7 trên 7
Bây giờ chúng ta gửi tất cả các thành phần vào một cái bát sâu, thêm muối và hạt tiêu theo ý thích của bạn và nêm với dầu ô liu. Khuấy đều.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *