Gỏi hến xào

0
747
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 184,1 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 20 phút.
Protein * 23,1 gr.
Chất béo * 15,2 g
Carbohydrate * 4,6 gr.
Gỏi hến xào

Tôi đề xuất một công thức cho một món salad cực kỳ ngon với trai xào. Chuẩn bị món salad sẽ không mất nhiều thời gian, và kết quả sẽ vượt qua chính nó. Một lựa chọn tuyệt vời cho một bữa tiệc liên hoan cho những người yêu thích hải sản.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Rã đông sơ bộ trai và mực trong nước lạnh. Xả chất lỏng qua chao và lau khô bằng khăn giấy. Làm nóng chảo trước rồi cho hải sản khô vào chiên, thỉnh thoảng đảo đều, nêm muối và tiêu. Chuyển hải sản đã hoàn thành ra đĩa. Cho hải sản đã nguội vào bát salad đã chuẩn bị sẵn.
bươc chân 2 ngoài 5
Rửa và lau thật khô cà chua bi. Cắt thành bốn miếng. Cắt mozzarella thành các phần tư. Cho cà chua băm nhỏ và phô mai mozzarella vào bát salad.
bươc chân 3 ngoài 5
Chuẩn bị băng trong một hộp nhỏ. Kết hợp các loại thảo mộc đã được kiểm chứng, dầu ô liu và nước tương. Trộn kỹ.
bươc chân 4 ngoài 5
Rửa kỹ rau arugula dưới vòi nước, để khô. Dùng tay xé hoặc để nguyên nếu muốn. Cho các nguyên liệu còn lại vào bát salad. Đổ nước sốt vào và khuấy nhẹ salad.
bươc chân 5 ngoài 5
Chia salad đã chuẩn bị thành nhiều phần và rắc hạt thông lên trên.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *