
Salad bí xanh Hàn Quốc cho mùa đông
Bí ngòi cay kiểu Hàn Quốc sẽ trở thành món salad yêu thích của bạn. Đối với công thức này, hãy chọn những loại rau non, nhỏ. Ngâm rau trong nước trước khi chế biến món salad để giữ được độ giòn và ngon ngọt.
Sản phẩm 100g | Kcal | Chất đạm | Chất béo | Carbohydrate |
---|---|---|---|---|
Quả bí | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Cà rốt | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Đường hạt | 399 | 0 | 0 | 100 |
Củ hành | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Tỏi | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Dầu thực vật | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
ớt chuông | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Tương cà chua | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
Dầu hướng dương | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Hạt tiêu đen | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |