Salad với ngũ cốc và rau cho mùa đông

10 thành phần được sử dụng hàng đầu cho món salad mùa đông

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Đường hạt 399 0 0 100
Củ hành 41 1.4 0.2 8.2
gạo trắng 365 7.1 0.7 78.7
Cà rốt 35 1.3 0.1 6.9
ớt chuông 27 1.3 0.1 5.3
Dầu thực vật 899 0 99.9 0
Quả bí 24 0.6 0.3 4.6
Dầu hướng dương 899 0 99.9 0
Tỏi 14.9 0.7 0 3
Tương cà chua 53.8 2.5 0.7 9.7