Salad tôm, bưởi và rau arugula
Một món salad nhẹ nhàng và ngon miệng được làm từ tôm và bưởi. Ghi chú cam quýt bổ sung cho hải sản một cách hoàn hảo. Ngoài ra, đồ ăn nhẹ rất giàu các yếu tố lành mạnh và sẽ không gây hại cho vóc dáng.
Gỏi bưởi tôm
10 thành phần được sử dụng nhiều nhất trong món salad
| Sản phẩm 100g | Kcal | Chất đạm | Chất béo | Carbohydrate |
|---|---|---|---|---|
| Tôm tươi | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Arugula | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| Bưởi | 35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Chanh vàng | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Tỏi | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Quả óc chó | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Dầu ô liu | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| mayonaise | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Sốt cà chua | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| Bơ | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |