Salad tôm mực

Gỏi tôm mực là một món hải sản ngon. Mặc dù giàu protein và giá trị dinh dưỡng, nhưng nó chứa ít calo hơn và trở nên hữu ích ngay cả trong những ngày ăn kiêng. Và những ai không lo lắng về vóc dáng của mình sẽ không bỏ qua món ăn thịnh soạn này. Chọn công thức phù hợp với bạn, thêm nguyên liệu và thưởng thức hương vị tuyệt vời của món salad.


Salad tôm, mực và trứng


Salad tôm, mực và trứng cá muối


Salad thanh cua tôm, mực


Salad tôm, mực, thanh cua và trứng


Salad tôm, mực và dưa chuột

10 thành phần được sử dụng nhiều nhất trong món salad

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Tôm tươi 71 13.6 1 0.9
Mực ống 100 18 2.2 2
Dưa leo 14 0.8 0.1 2.5
mayonaise 245 0.5 25 4
Bắp cải 16 1.2 0.2 2
Củ hành 41 1.4 0.2 8.2
Dầu ô liu 898 0 99.8 0
Arugula 25 2.6 0.7 2.1
Greens 32.6 1.9 1 3.9
Con trai 77 11.5 2 3.3