Gỏi mực


Salad mực và trứng


Salad mực, trứng và hành tây


Salad mực và dưa chuột


Salad mực và pho mát


Gỏi mực thanh cua


Salad mực và bắp


Salad mực và cà chua


Salad với mực và trứng cá đỏ


Salad mực nấm


Salad mực và bắp cải Trung Quốc

10 thành phần được sử dụng nhiều nhất trong món salad

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Bắp cải 16 1.2 0.2 2
Mực ống 100 18 2.2 2
Tôm tươi 71 13.6 1 0.9
Dầu ô liu 898 0 99.8 0
mayonaise 245 0.5 25 4
Dưa leo 14 0.8 0.1 2.5
Nước chanh 33 0.6 0.2 3.9
Quả ô liu 133 0.5 14 0
lá nguyệt quế 313 7.6 8.4 48.7
Mù tạc 143 9.9 5.3 12.7