Sinh tố dâu chuối cam
0
188
Phòng bếp
Thế giới
Hàm lượng calo
71 kcal
Các phần
2 cổng.
Giờ nấu ăn
10 phút.
Protein *
0,9 gr.
Chất béo *
0,4 gr.
Carbohydrate *
16,6 gr.
Một số lượng lớn người không thể ăn các sản phẩm từ sữa, nhưng họ rất thích đồ uống lành mạnh như sinh tố, thường được chế biến với sữa hoặc kefir. Một lựa chọn thay thế là sinh tố cam để giúp cân bằng độ đặc và hương vị của thức uống.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Bóc vỏ chuối và cắt nhỏ một cách ngẫu nhiên. Xoa vỏ của hai quả cam. Có một dụng cụ bào đặc biệt dành cho vỏ chanh leo, nhưng nếu không có, bạn có thể lấy vỏ rau củ ra và thái nhỏ. Vắt lấy nước của hai quả cam. Để ép cam ra nhiều nước hơn, hãy lăn chúng trên mặt bàn, ấn mạnh xuống. Phương pháp này phù hợp với những người có thể chất mạnh. Nếu bạn không có thể lực tốt thì chỉ cần hâm nóng cam trong lò vi sóng khoảng 30 - 40 phút. Tiếp theo, bổ đôi dâu tây. Nếu bạn đang sử dụng quả mọng tươi, hãy đảm bảo rửa sạch nó và không để nó khỏi cuống. Nếu đông lạnh, chỉ cần lấy nó ra khỏi tủ đông.
Chúc ngon miệng!