Sinh tố dâu tây, chuối và kefir
0
306
Phòng bếp
Thế giới
Hàm lượng calo
136,8 kcal
Các phần
2 cổng.
Giờ nấu ăn
10 phút.
Protein *
1,3 gr.
Chất béo *
1,1 gr.
Carbohydrate *
30 gr.
Sinh tố kefir chuối dâu tây là thức uống giải khát tuyệt vời cho mùa hè. Ngoài ra, nó hoàn toàn đáp ứng cơn đói và là một sự thay thế cho sữa chua uống mua ở cửa hàng có chứa chất ổn định và chất bảo quản. Mười phút cho mọi thứ và bạn đã có một ly sinh tố thơm ngon và tốt cho sức khỏe.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Đổ kefir vào cối xay sinh tố. Tốt hơn là sử dụng kefir với hàm lượng chất béo thấp lên đến 1,5, nhưng không có chất béo. Không có chất béo là một mưu đồ tiếp thị hơn là một lợi thế của một sản phẩm như vậy. Kefir rất hữu ích cho tiêu hóa do sự hiện diện của vi khuẩn axit lactic trong đó. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với việc sử dụng kefir nếu bạn bị loét, viêm dạ dày hoặc nồng độ axit cao.
Chúc ngon miệng!