Sinh tố dâu chuối sữa chua
0
290
Phòng bếp
Thế giới
Hàm lượng calo
123,8 kcal
Các phần
4 cổng.
Giờ nấu ăn
60 phút
Protein *
2,5 gr.
Chất béo *
1,2 gr.
Carbohydrate *
25,3 g
Bằng cách kết hợp các loại quả mọng, trái cây và sữa chua với nhau, chúng ta không chỉ có được một thức uống ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nhờ các loại quả mọng và trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất, và nhờ sữa chua tự nhiên - trong các loại protein và vi khuẩn có lợi.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Để tăng thêm vị ngọt cho sinh tố, hãy sử dụng quả chà là, loại quả rất có giá trị về chất xơ, vitamin, nguyên tố vi lượng và axit amin trong trái cây sấy khô. Ví dụ, mười quả chà là chứa nhu cầu hàng ngày của các nguyên tố vi lượng có giá trị như đồng và sắt. Trước khi cho chà là vào cối xay sinh tố, chúng phải được rửa kỹ, rỗ và nếu có thể thì gọt vỏ.
Chúc ngon miệng!