Sinh tố dâu tây và chuối trong máy xay sinh tố

0
192
Phòng bếp Thế giới
Hàm lượng calo 63,3 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 5 phút.
Protein * 1,7 gr.
Chất béo * 1,1 gr.
Carbohydrate * 11,1 gr.
Sinh tố dâu tây và chuối trong máy xay sinh tố

Sinh tố, giống như một loại cocktail đậm đặc được làm từ quả mọng tươi, trái cây và sữa, chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, vì vậy nó được chế biến không chỉ để làm dịu cơn khát mà còn là một món ăn nhẹ buổi chiều, bữa tối hoặc bổ sung cho bữa sáng. Chuối tạo cho thức uống một vị ngọt và kết cấu đặc nên không cần thêm đường. Số lượng nguyên liệu có thể thay đổi theo ý thích, bạn có thể thử nghiệm. Thức uống được uống lạnh và do đó được chế biến từ thực phẩm ướp lạnh hoặc đông lạnh một phần. Sinh tố chỉ được chuẩn bị bằng máy xay sinh tố.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Chúng tôi chọn những quả mọng chín tốt cho thức uống này. Rửa sạch dâu tây bằng nước lạnh và cắt bỏ phần đài hoa.
bươc chân 2 trên 6
Bóc vỏ chuối và cắt thành từng khoanh.
bươc chân 3 trên 6
Trong cối xay sinh tố hoặc trong một ly lớn (không có sự khác biệt cơ bản), chúng tôi chuyển các miếng dâu tây và chuối đã chuẩn bị.
bươc chân 4 trên 6
Xay chúng trong 20-30 giây bằng cối hoặc bằng máy xay ngâm và cho đến khi mịn.
bươc chân 5 trên 6
Sau đó đổ một ly sữa lạnh vào và khuấy thêm vài giây.
bươc chân 6 trên 6
Sinh tố chuối dâu tây đã sẵn sàng. Chúng tôi rót cocktail đã chuẩn bị vào từng ly và phục vụ.
Uống vì sức khỏe của bạn!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *