Sinh tố dâu tây & nho đen
0
634
Phòng bếp
Thế giới
Hàm lượng calo
134,3 kcal
Các phần
2 cổng.
Giờ nấu ăn
30 phút.
Protein *
1,5 gr.
Chất béo *
1,1 gr.
Carbohydrate *
29,9 g
Nhờ có quả lý chua đen, ly sinh tố sẽ có hương vị tươi sáng và đậm đà. Ngoài hương vị của nó, nó có rất nhiều đặc tính có lợi, do thực tế là nó có chứa chất chống oxy hóa giúp bình thường hóa quá trình trao đổi chất, giảm nguy cơ ung thư và hỗ trợ hệ thống tim mạch.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Đổ sữa vào cối xay sinh tố cùng với dâu tây cắt nhỏ và quả lý chua đen. Khuấy bằng máy xay sinh tố vài lần. Sau đó thêm đường và đánh trong máy sinh tố khoảng 2 phút. Vì nho đen khá chua nên đường trong sinh tố sẽ không bị thừa. Nếu bạn hoàn toàn không chấp nhận đường trong đồ uống như vậy, thì bạn có thể thay thế bằng chất tạo ngọt, mật ong hoặc xi-rô atiso Jerusalem.
Chúc ngon miệng!