Sinh tố dâu tây sữa chua
0
249
Phòng bếp
Thế giới
Hàm lượng calo
47,7 kcal
Các phần
4 cổng.
Giờ nấu ăn
10 phút.
Protein *
2 gr.
Chất béo *
1,8 gr.
Carbohydrate *
7,4 gr.
Dâu tây là một trong những nguồn cung cấp vitamin C tốt nhất trong số các loại quả mọng. Ngoài vitamin C, nó còn chứa vitamin A, B, E và nhiều khoáng chất. Dâu tây cũng được cho là có thể làm giảm nguy cơ phát triển các chứng viêm khác nhau. Và cùng với sữa chua tự nhiên, nó giúp bình thường hóa quá trình tiêu hóa.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Thêm một ly sữa chua tự nhiên vào dâu tây. Thật tuyệt nếu bạn sử dụng sữa chua tự làm tự nhiên, có thể được làm bằng máy làm sữa chua điện, nồi nấu chậm hoặc đơn giản bằng cách đặt sữa chua nóng ở nơi ấm áp qua đêm. Nếu bạn không có cơ hội để tự làm sữa chua, hãy mua nó trong cửa hàng. Điều chính là chọn sữa chua không có chất phụ gia và hương vị. Chúng hoàn toàn không cần thiết đối với sinh tố.
Chúc ngon miệng!