Sinh tố việt quất và dâu tây

0
190
Phòng bếp Thế giới
Hàm lượng calo 175,7 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 3,6 gr.
Chất béo * 4,3 gr.
Carbohydrate * 33 gr.
Sinh tố việt quất và dâu tây

Sinh tố là một thức uống rất lành mạnh và dễ chịu và bạn có thể thử nghiệm với các thành phần của nó, để có được hương vị mới mỗi lần. Trong công thức này, bạn được mời chế biến từ hỗn hợp quả việt quất và dâu tây trên cơ sở sữa chua tự nhiên, bổ sung bột yến mạch và kem. Thức uống này sẽ giúp làm no cơ thể, giúp sảng khoái và săn chắc trong thời tiết nóng bức.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Đầu tiên, đo lượng thành phần sinh tố trong công thức. Sử dụng yến mạch không đun sôi để làm sinh tố. Chuyển chúng vào cối xay sinh tố và thêm ¼ cốc nước.
bươc chân 2 trên 7
Sau đó, xay mịn với nước và để trong bát trong 15 phút cho phồng lên.
bươc chân 3 trên 7
Sau thời gian này, đổ sữa chua tự nhiên vào bát cho đến khi các mảng bong tróc sưng lên và thêm đường hoặc chất làm ngọt khác mà bạn chọn.
bươc chân 4 trên 7
Sau đó cho dâu tây và việt quất vào bát. Bạn có thể tăng số lượng chúng tùy theo sở thích của bạn.
bươc chân 5 trên 7
Sau đó cho một vài thìa kem bất kỳ vào bát.
bươc chân 6 trên 7
Đánh bông tất cả các thành phần này ở tốc độ cao nhất của máy xay sinh tố trong ít nhất 1 phút và cho đến khi mịn.
bươc chân 7 trên 7
Sinh tố việt quất và dâu tây đã sẵn sàng. Rót ra ly đẹp mắt, trang trí với lá bạc hà và cho ra đĩa.
Món ngon và thành công!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *