Sinh tố việt quất và mâm xôi
0
256
Phòng bếp
Thế giới
Hàm lượng calo
139 kcal
Các phần
1 cổng.
Giờ nấu ăn
10 phút.
Protein *
1,6 gr.
Chất béo *
1,7 gr.
Carbohydrate *
30 gr.
Smoothie, là một thức uống mịn và đặc làm từ trái cây nghiền, khác với milkshake, được làm bằng sữa với việc bổ sung quả mọng và trái cây. Mặc dù chúng gần như giống nhau về thành phần, nhưng nhiều trái cây hơn được thêm vào sinh tố, vì vậy thức uống này được coi như một bữa ăn nhẹ. Trong công thức này, bạn được mời nấu nó với quả việt quất và quả mâm xôi, với việc bổ sung sữa nướng lên men và phục vụ đẹp mắt như một loại cocktail ba lớp.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Bước đầu tiên là chuẩn bị, với số lượng phù hợp, tất cả các thành phần được chỉ định để làm sinh tố, dựa trên số lượng khẩu phần cần thiết. Rửa sạch quả mọng và loại bỏ độ ẩm dư thừa bằng khăn ăn. Đổ nửa ly sữa nướng đã lên men lạnh vào cối xay sinh tố, thêm một chút đường và chuyển quả mâm xôi đã chuẩn bị vào.
Bữa ăn vui vẻ và ngon miệng!