Bí ngô và nước ép táo liếm ngón tay của bạn
0
476
Phòng bếp
Đông Âu
Hàm lượng calo
37,7 kcal
Các phần
1 l.
Giờ nấu ăn
60 phút
Protein *
0,2 g
Chất béo *
0,1 g
Carbohydrate *
11,4 gr.
Nước ép bí ngô-táo không chỉ là một thức uống có hương vị tuyệt vời và màu sắc tươi sáng, mà còn chứa một lượng lớn vitamin và nguyên tố vi lượng mà cơ thể chúng ta cần trong mùa đông. Chuẩn bị một ít nước ép bí đỏ-táo cho mùa đông, bạn đã cung cấp cho mình và gia đình một lượng lớn chất dinh dưỡng và một tâm trạng tuyệt vời, vì sau khi uống một ly nước cam thơm ngon, bạn sẽ được nạp năng lượng và tích cực cho cả cơ thể. ngày!
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Để chuẩn bị nước ép, chúng tôi đã chọn bí ngô bơ, nó có màu cam đậm đẹp và vị ngọt. Chúng ta rửa sạch dưới vòi nước, dùng khăn lau khô và cắt bớt lượng cần dùng. Chúng ta rửa sạch bí khỏi vỏ và hạt, cắt thành từng miếng vuông nhỏ. Cho bí vào nồi sâu lòng, đổ ngập nước. Đặt chảo ở lửa vừa và đun sôi hỗn hợp. Sau khi nước trong chảo sôi, giảm lửa và luộc bí cho đến khi chín mềm.
Chúng ta rửa táo dưới vòi nước chảy, đặt chúng trên một chiếc khăn bếp và để cho chúng khô khỏi nước. Sau đó, chúng ta cắt đôi quả táo, bỏ cuống và lõi. Cắt táo thành 4-6 miếng tùy thuộc vào lỗ trên máy ép trái cây và đưa chúng qua máy ép trái cây. Lọc nước táo thu được qua vải thưa xếp thành 4-6 lớp. Cho nước táo đã xay xong vào nồi bí đỏ xay nhuyễn. Khuấy và nếm nước trái cây, sau đó thêm lượng đường cần thiết. Trộn một lần nữa và để nước cốt trên lửa. Đun sôi và để nhỏ lửa trong 2-3 phút.
