Nước ép bí ngô và táo với cùi cho mùa đông
0
7761
Phòng bếp
Đông Âu
Hàm lượng calo
37,7 kcal
Các phần
4 p.
Giờ nấu ăn
70 phút
Protein *
0,2 g
Chất béo *
0,1 g
Carbohydrate *
11,4 gr.
Một chế phẩm ngon và lành mạnh cho mùa đông - nước ép táo-bí ngô với cùi. Thơm ngon, ngọt vừa phải và rất tốt cho sức khỏe, nó sẽ trở thành nguồn bổ sung vitamin giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong giai đoạn đông xuân. Một lượng nhỏ nước cốt chanh mà chúng ta thêm vào trong quá trình chuẩn bị sẽ tạo cho nước ép có vị chua dễ chịu và đóng vai trò như một chất bảo quản tự nhiên, giúp nước chanh giữ được tuyệt vời trong suốt mùa đông ở nơi mát mẻ. Bạn có thể điều chỉnh lượng đường theo sở thích của mình và giảm một chút lượng đường nếu bạn sử dụng nước trái cây trong chế độ ăn của trẻ sơ sinh.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Đối với việc chuẩn bị nước trái cây, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng bí ngô của giống Muscat, nó ngon ngọt hơn và có vị ngọt. Chúng tôi sử dụng những quả táo cứng, chúng phải mọng nước, chín mọng, chỉ có chất lượng tốt. Chúng ta rửa táo dưới vòi nước chảy và đặt chúng trên một chiếc khăn bếp để chúng khô khỏi nước. Sau đó, chúng ta cắt đôi quả táo theo chiều dài, bỏ lõi và cuống. Nếu táo có vỏ cứng, bạn có thể loại bỏ chúng bằng dụng cụ gọt vỏ rau củ. Sau đó, chúng tôi cắt táo thành 4-6 miếng. Bí đỏ chúng ta rửa sạch, cắt bỏ lượng vừa đủ, gọt sạch vỏ và hạt. Cắt thành từng miếng vuông nhỏ. Đổ nước vào một cái chảo sâu lòng, để lửa vừa rồi cho táo và bí đỏ đã sơ chế vào. Đun sôi khối lượng.
Chúng tôi rửa chai nước trái cây bằng baking soda và rửa kỹ bằng vòi nước. Sau đó chúng ta cho bình sữa vào lò lạnh có cổ chai và tiệt trùng ở nhiệt độ 110-120 độ trong 7-10 phút. Chúng tôi lấy các chai đã tiệt trùng ra khỏi lò và để nguội trong 5-10 phút, sau đó chúng tôi đổ nước trái cây nóng đã pha sẵn vào. Đậy chặt các chai bằng nắp đun sôi và để ở nhiệt độ phòng cho đến khi chúng nguội hoàn toàn. Sau đó, chúng tôi lấy nước cốt để bảo quản trong một nơi tối mát mẻ.