Nước ép bí ngô, táo và cà rốt cho mùa đông
0
1646
Phòng bếp
Đông Âu
Hàm lượng calo
37,7 kcal
Các phần
1 l.
Giờ nấu ăn
80 phút
Protein *
0,3 g
Chất béo *
0,1 g
Carbohydrate *
9,1 gr.
Nước trái cây được chế biến tại nhà chắc chắn là nguồn cung cấp vitamin và dưỡng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể chúng ta trong mùa đông, bởi táo chứa một lượng lớn chất sắt, cà rốt giàu kerotin và bí đỏ rất giàu vitamin quý hiếm. Ngoài thực tế là nước trái cây sẽ có lợi cho cơ thể chúng ta, cung cấp rất nhiều vitamin, nó sẽ giúp bạn phấn chấn hơn vào buổi tối mùa đông ảm đạm nhờ màu cam sáng tuyệt đẹp của nó.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Để chuẩn bị nước ép, chúng tôi lấy táo tự làm chín và mọng nước với vị chua, vì vậy chúng tôi sẽ không bỏ vỏ khỏi chúng. Chúng tôi rửa táo dưới vòi nước chảy, đặt chúng trên một chiếc khăn bếp và để cho chúng khô một chút khỏi nước. Chúng tôi chọn cà rốt ngọt và ngon. Dùng máy gọt vỏ rau củ, gọt vỏ và rửa sạch dưới vòi nước. Chúng tôi có một quả bí ngô nhục đậu khấu, ngọt và rất ngon. Chúng ta rửa sạch dưới vòi nước và cắt bớt lượng cần dùng.
