Solyanka với khoai tây và thịt

0
1204
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 79,7 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 100 phút
Protein * 4,8 gr.
Chất béo * 4,7 gr.
Carbohydrate * 8,1 gr.
Solyanka với khoai tây và thịt

Một món ăn ngon miệng với bắp cải hầm, cà rốt với hành tây, khoai tây và thịt ngon ngọt. Hầm là một trong những phương pháp nấu ăn lành mạnh nhất. Rau và thịt rất ngon, hoàn toàn ít chất béo, không bị khô và giữ được các đặc tính dinh dưỡng.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 Ngoài 10 ra
Bóc vỏ hành và cắt thành từng miếng nhỏ.
bươc chân 2 Ngoài 10 ra
Chiên hành trong dầu thực vật. Điều này có thể được thực hiện trong chảo sâu hoặc trong một cái chảo.
bươc chân 3 Ngoài 10 ra
Rửa sạch thịt và cắt thành từng miếng vuông vừa ăn.
bươc chân 4 Ngoài 10 ra
Cho thịt vào cùng với hành tây, đảo đều và xào cho đến khi chín vàng. Đổ nước vào hỗn hợp sao cho ngập miếng thịt. Đậy vung và đun trên lửa nhỏ trong vòng 30 - 40 phút.
bươc chân 5 Ngoài 10 ra
Cà rốt chúng ta làm sạch và rửa sạch. Chúng tôi chà cà rốt trên một máy xay thô.
bươc chân 6 Ngoài 10 ra
Bắp cải cũng cần rửa sạch và dùng dao sắc thái nhỏ. Cũng cắt khoai tây đã gọt vỏ thành những miếng nhỏ.
bươc chân 7 Ngoài 10 ra
Khi nước đã sôi, bạn cho cà rốt vào trộn cùng với thịt.
bươc chân 8 Ngoài 10 ra
Sau 5 phút. chúng tôi gửi khoai tây để chiên.
bươc chân 9 Ngoài 10 ra
Bây giờ thêm bắp cải. Chúng tôi trộn lẫn.
bươc chân 10 Ngoài 10 ra
Muối món ăn và thêm tiêu cho vừa ăn. Đậy nắp lại và để lửa nhỏ trong vòng 30 - 40 phút. Nếu thức ăn bắt đầu cháy, sau đó thêm một chút nước.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *