Thịt hầm với rau bina

0
1029
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 137,7 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 5,9 gr.
Chất béo * 4,8 gr.
Carbohydrate * 25,8 g
Thịt hầm với rau bina

Một món hầm tốt cho sức khỏe sẽ thêm đa dạng vào thực đơn của bạn. Tôi gợi ý bạn nên làm món thịt hầm pho mát với rau bina, đây sẽ là một khám phá thú vị dành cho bạn. Công thức rất đơn giản và hầu như không mất thời gian, kết quả thật tuyệt vời. Món thịt hầm ít calo sẽ hấp dẫn mọi người. Món ăn hóa ra rất thơm và ngon!

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Chuẩn bị các thành phần cần thiết. Bóc vỏ hành và băm nhuyễn. Cho hỗn hợp bơ (0,5 muỗng canh) và dầu thực vật vào chảo đun nóng. Cho rau bina và hành tây thái nhỏ vào. Thêm muối vừa ăn, khuấy tan.
bươc chân 2 trên 4
Trộn sữa đông với bột mì và bột bắp, thêm trứng gà vào trộn đều. Trộn 1,5 thìa bơ mềm với muối và các loại thảo mộc Provencal. Trộn đều sữa đông và bơ, trộn đều.
bươc chân 3 trên 4
Cà chua rửa sạch, cắt đôi. Cắt một nửa thành một nửa vòng, loại bỏ cùi ở phần thứ hai và cắt thành hình khối. Kết hợp sữa đông với rau bina, thêm cà chua thái hạt lựu. Trộn nhẹ nhàng. Đánh một đĩa nướng với dầu ô liu. Đặt khối sữa đông, mịn, trải các nửa vòng của cà chua lên trên.
bươc chân 4 trên 4
Chuyển mẫu sang lò đã được làm nóng trước. Nướng trong 20 phút ở 180 độ. Cắt thịt hầm đã chuẩn bị thành nhiều phần, trang trí với lá húng quế, và chúc bạn vui vẻ!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *