Cháo lúa mạch hầm

0
2109
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 76,3 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 35 phút
Protein * 3,6 gr.
Chất béo * 2,9 gr.
Carbohydrate * 14,7 g
Cháo lúa mạch hầm

Ai cũng biết cháo rất tốt cho sức khỏe nhưng hiện nay món này rất ít được nấu. Kiều mạch và cháo gạo đã được nấu chín, nhưng họ hoàn toàn quên mất cháo lúa mạch. Cháo lúa mạch hầm ngon có thể là một bữa trưa nhanh chóng, ngon miệng và rất hài lòng cho bạn. Và quan trọng nhất, tất cả các sản phẩm là tự nhiên và không có chất phụ gia hóa học.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Đổ lúa mạch vào bát và rửa nhiều lần bằng nước lạnh để loại bỏ vỏ và các mảnh vụn nhỏ.
bươc chân 2 trên 6
Trong nồi để nấu cháo, đun sôi lượng nước sạch đã ghi trong công thức. Để cháo đặc và không bị nát, bạn lấy tỷ lệ nước với ngũ cốc là 2,5: 1.
bươc chân 3 trên 6
Đổ ngũ cốc đã rửa sạch vào nước đun sôi, thêm muối và nấu trên lửa nhỏ trong 20 phút. Trong thời gian này, cháo sẽ trở nên đặc.
bươc chân 4 trên 6
Mở một lon nước hầm chất lượng và ít nhất 60% thịt. Cho nước hầm chung với mắm vào cháo đã nấu và trộn đều.
bươc chân 5 trên 6
Nếu muốn, bạn có thể cho thêm hành tây và cà rốt đã xào vào cháo. Đậy nắp nồi cháo và để ít nhất 10 phút cho ngấm.
bươc chân 6 trên 6
Chuyển cháo lúa mạch đã nấu với thịt hầm ra đĩa chia nhỏ và dùng cho bữa tối. Nên ăn cháo tươi vì cháo sau khi đun sẽ mất ngon.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *