Thể loại
Khoảng trống cho mùa đông
  1. Trang Chủ
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Súp lơ hầm

Súp lơ hầm

0
587
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 177 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 10,2 g
Chất béo * 14,9 gr.
Carbohydrate * 2,5 gr.
* mỗi 100 gr. sản phẩm
Súp lơ hầm
Nội dung

Để có món ngon và dễ làm, hãy thử món súp lơ hầm. Một bữa ăn nhẹ, ít calo hoàn hảo cho bữa tối. Những người yêu thích món bắp cải chắc chắn sẽ đánh giá cao món thịt hầm. Món thịt hầm trở nên rất mềm với lớp vỏ phô mai căng mọng, hồng hào.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 11
Chuẩn bị thức ăn bạn cần.
bươc chân 2 trên 11
Đổ nước lạnh vào chảo sâu lòng, cho muối, để lửa vừa, đun sôi. Chia bắp cải thành những chùm hoa có kích thước vừa phải.
bươc chân 3 trên 11
Cho các búp súp lơ vào nước sôi. Đun sôi trong 5 phút.
bươc chân 4 trên 11
Quăng súp lơ vào chao để hút bớt chất lỏng dư thừa. Cho bơ và súp lơ vào chảo đun nóng kỹ. Chiên cho đến khi chín vàng.
bươc chân 5 trên 11
Đập trứng gà vào hộp sâu lòng, thêm muối và sốt mayonnaise.
bươc chân 6 trên 11
Khuấy đều. Trong trường hợp không có sốt mayonnaise, bạn có thể lấy 5 - 6 thìa sữa.
bươc chân 7 trên 11
Nạo phô mai trên rây mịn rồi chuyển vào hỗn hợp trứng, trộn đều.
bươc chân 8 trên 11
Bôi một ít dầu lên đĩa nướng đã chuẩn bị sẵn (nếu khuôn là silicone, bạn không cần bôi mỡ). Đặt súp lơ đã xào thành một lớp đều.
bươc chân 9 trên 11
Điền vào phần điền đã chuẩn bị trước đó, phân bổ đều trên toàn bộ biểu mẫu.
bươc chân 10 trên 11
Nướng 15 phút trong lò đã được làm nóng trước ở 180 độ.
bươc chân 11 trên 11
Lấy thịt hầm ra khỏi lò và để nguội. Nhẹ nhàng chuyển thịt hầm đã nấu chín ra đĩa. Cắt thành nhiều phần. Trang trí với các loại thảo mộc tươi nếu muốn.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *