Trang Chủ
➠
➠
➠ Súp lơ hầm không phô mai

Súp lơ hầm không phô mai

1470

Phòng bếp Châu âu

Hàm lượng calo 130,2 kcal

Các phần 5 cổng.

Giờ nấu ăn 60 phút

Protein * 6,5 gr.

Chất béo * 9,9 gr.

Carbohydrate * 5,4 gr.

Nội dung

Đừng bỏ qua các loại rau, và cụ thể là súp lơ; nó chỉ cần được thêm vào chế độ ăn uống để ăn đúng. Ví dụ, làm món thịt hầm. Món ăn này sẽ rất ngon và cũng tốt cho sức khỏe vì súp lơ có chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin.

Thành phần

Bơ để bôi trơn Súp lơ trắng 400 gr. ớt chuông 1 máy tính cá nhân. Muối mùi vị Gia vị (tùy chọn) mùi vị Trứng 1 - 2 chiếc. Cà chua tươi 1 máy tính cá nhân. Kem 50 ml. Phô mai 70 gr.

Quá trình nấu ăn

Rửa sạch súp lơ, ngắt thành từng chùm hoa nhỏ, luộc chín một nửa trong nước sôi có muối khoảng 2-3 phút, không đun nữa.

Cắt cà chua thành lát mỏng và ớt chuông thành khối vuông.

Đập trứng qua bát, tách lòng đỏ khỏi lòng trắng.

Chuẩn bị nước sốt cho món thịt hầm. Thêm kem không quá nặng vào lòng đỏ và đánh bông khối bằng máy đánh trứng, sau đó thêm pho mát bào, cũng như muối và gia vị.