PP hầm súp lơ

0
817
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 165,7 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 50 phút
Protein * 9,6 gr.
Chất béo * 8,3 gr.
Carbohydrate * 16,5 g
PP hầm súp lơ

Súp lơ trắng được coi là loại rau tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ chứa các chất có lợi cho cơ thể mà còn giúp cải thiện chức năng não và thúc đẩy quá trình giảm cân. Vì vậy, một món hầm súp lơ với việc bổ sung thêm thịt nạc băm là một món quà trời cho những người ủng hộ chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Hãy thử nó - bạn sẽ không hối tiếc!

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 8
Đầu súp lơ của tôi. Đổ nước vào nồi, thêm chút muối. Nhúng bắp cải vào đó và nấu trong nước sôi trong 5 phút. Sau đó ta xả nước, để súp lơ nguội.
bươc chân 2 trên 8
Chia súp lơ đã luộc thành các chùm hoa.
bươc chân 3 trên 8
Hành tây băm nhuyễn, phi cho đến khi chín vàng.
bươc chân 4 trên 8
Chà pho mát trên một máy xay thô.
bươc chân 5 trên 8
Trứng đánh tan một chút, cho phô mai vào, trộn đều.
bươc chân 6 trên 8
Kết hợp súp lơ, thịt băm và hành tây chiên. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
bươc chân 7 trên 8
Bôi dầu lên đĩa nướng, rắc một chút vụn bánh mì lên. Trải đều súp lơ với thịt băm và hành tây, đổ hỗn hợp phô mai và trứng lên trên. Nấu nửa giờ trong lò ở 200 độ C.
bươc chân 8 trên 8
Phục vụ thịt hầm nóng, tưới với kem chua nếu muốn. Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *