Hầm súp lơ nướng
0
694
Phòng bếp
tiếng Nga
Hàm lượng calo
170,3 kcal
Các phần
6 cổng.
Giờ nấu ăn
65 phút
Protein *
9,2 g
Chất béo *
13,8 g
Carbohydrate *
2,5 gr.
Súp lơ xanh hầm là một món ăn rất ngon, đặc biệt là trong mùa hè thu của loại rau này, vì chùm hoa súp lơ mọng nước, giòn và rất tốt cho sức khỏe. Một sự kết hợp hoàn hảo giữa món thịt hầm với ức gà luộc hoặc gà tây sẽ là một ý tưởng tuyệt vời cho bữa trưa nhẹ hoặc bữa tối.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Chúng ta ngắt phần đầu của súp lơ thành từng chùm hoa, cắt bỏ phần chân dày và rửa sạch trong chao dưới vòi nước. Đun sôi nước trong chảo (nên có lượng nước vừa đủ để bắp cải được ngâm hoàn toàn trong đó) rồi cho bắp cải vào, đun khoảng 5-6 phút. Không nên luộc lâu hơn, nếu không khi nướng sẽ bị mềm.
