Bí ngòi và súp lơ hầm

0
1334
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 115,1 kcal
Các phần 8 cổng.
Giờ nấu ăn 60 phút
Protein * 6,9 gr.
Chất béo * 8,4 gr.
Carbohydrate * 4,8 gr.
Bí ngòi và súp lơ hầm

Bí ngòi và súp lơ hầm là một món ăn nhẹ mùa hè có hương vị thanh tao, hoàn hảo cho những ai cẩn thận theo dõi vóc dáng và tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng tốt. Món thịt hầm này có thể được phục vụ như một món ăn độc lập, cũng như một món ăn phụ cho các món thịt.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 9
Trước hết, chúng ta chia súp lơ thành các chùm hoa và nấu trong nước muối từ năm đến bảy phút.
bươc chân 2 trên 9
Bóc vỏ hành tây và cắt thành nửa khoanh. Đặt hành tây cắt nhỏ ở dưới cùng của biểu mẫu mà chúng tôi sẽ nướng thịt hầm của chúng tôi.
bươc chân 3 trên 9
Chúng tôi rửa sạch và lau khô bí xanh. Sau đó phải cắt thành từng khoanh tròn, cho hành phi lên trên, rắc một chút muối tiêu.
bươc chân 4 trên 9
Bước tiếp theo là rải các chùm hoa súp lơ lên ​​trên bí xanh, chúng ta cũng muối và tiêu.
bươc chân 5 trên 9
Chúng ta rửa sạch cà chua, sau đó cắt thành nửa khoanh. Chúng tôi trải cà chua lên trên súp lơ, tưới với một ít dầu thực vật.
bươc chân 6 trên 9
Sau đó đổ đầy đủ mọi thứ với kem chua và gửi nó vào lò nướng trong nửa giờ. soong được chuẩn bị ở nhiệt độ 200 độ.
bươc chân 7 trên 9
Chúng tôi chà pho mát trên một máy nghiền mịn.
bươc chân 8 trên 9
Rắc phô mai bào lên trên soong và cho vào lò nướng thêm 10 phút.
bươc chân 9 trên 9
Chúng tôi khuyên bạn nên phục vụ món ăn nóng.

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *