Bí ngòi hầm với thịt băm trong lò vi sóng

0
1807
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 124,6 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 25 phút
Protein * 8,8 g
Chất béo * 8,1 gr.
Carbohydrate * 11,2 gr.
Bí ngòi hầm với thịt băm trong lò vi sóng

Món thịt hầm bí ngòi và thịt bằm thịnh soạn này rất thích hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối của gia đình. Món ăn có thể được nấu trong lò vi sóng, điều này sẽ giúp đơn giản hóa và đẩy nhanh quá trình nấu nướng.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Chúng tôi rửa bí xanh, gọt vỏ, cho qua máy xay thô và ép cẩn thận khối lượng thu được. Tiếp theo, trộn đều phần rau củ đã chuẩn bị với bột yến mạch và một quả trứng đã đánh tan với sữa. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Bột bí đao đã sẵn sàng.
bươc chân 2 ngoài 5
Chiên thịt băm trên chảo cho đến khi chín một nửa. Bạn có thể thêm muối và hạt tiêu.
bươc chân 3 ngoài 5
Bôi mỡ khuôn bằng dầu thực vật và xếp các thành phần của món thịt hầm. Đầu tiên bạn thái nhỏ bí ngòi, sau đó cho thịt bằm và bí ngòi lại. Rắc món ăn với pho mát bào cứng.
bươc chân 4 ngoài 5
Chúng tôi gửi biểu mẫu với các thành phần đến lò vi sóng. Nấu trong 15 phút ở công suất cao.
bươc chân 5 ngoài 5
Chúng ta lấy ra soong từ lò vi sóng, để nguội một chút, chia thành các phần và phục vụ. Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *