Trang Chủ
➠ Quả bí
➠ Món bí ngòi
➠ Bí ngòi hầm với ức gà và cơm

Bí ngòi hầm với ức gà và cơm

1432

Phòng bếp Châu âu

Hàm lượng calo 63,5 kcal

Các phần 4 cổng.

Giờ nấu ăn 50 phút

Protein * 3,6 gr.

Chất béo * 0,3 g

Carbohydrate * 13,4 gr.

Nội dung

Món bí ngòi hầm với ức gà và cơm là một món ăn đơn giản và ngon! Nấu nó khá nhanh, và ngay cả những bà nội trợ mới làm quen cũng có thể làm theo công thức này. Hãy sẵn sàng để tạo bất ngờ cho gia đình bạn với thú vui ẩm thực của bạn!

Thành phần

Quả bí 1 máy tính cá nhân. gạo trắng 125 gr. Cà rốt 1 máy tính cá nhân. Củ hành 1 máy tính cá nhân. Cà chua tươi 3 chiếc. Phi lê gà 1 máy tính cá nhân. Muối mùi vị Tiêu đen xay mùi vị

Quá trình nấu ăn

Rửa sạch bí xanh, dùng dụng cụ nạo thô và vắt bỏ phần nước thừa.

Đun sôi gạo cho đến khi chín mềm.

Thịt gà phi lê cũng phải được luộc chín trước và cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Gọt vỏ cà rốt và hành tây. Nạo cà rốt trên một cái máy vắt lớn hơn, và cắt hành tây thành hình khối. Xào rau trong dầu thực vật.

Cà chua ta bổ bỏ cuống lá rồi cắt thành khối vuông. Thêm cà chua vào hành tây và cà rốt, xào trong 10 phút.

Chúng tôi kết hợp bí ngòi, phi lê gà, cơm, cà rốt, hành tây và cà chua. Muối và hạt tiêu. Cho hỗn hợp đã chuẩn bị vào khay nướng và cho vào lò nướng trong 30 phút. Chúng tôi nướng ở nhiệt độ 180 độ.

Chúc ngon miệng!