Thể loại
Khoảng trống cho mùa đông
  1. Trang Chủ
  2. ➠ Quả bí
  3. ➠ Món bí ngòi
  4. ➠ Bí ngòi chiên không dầu

Bí ngòi chiên không dầu

0
2892
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 24 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 0,6 g
Chất béo * 0,3 g
Carbohydrate * 4,6 gr.
* mỗi 100 gr. sản phẩm
Bí ngòi chiên không dầu
Nội dung

Loại rau này rất lý tưởng cho những người ăn kiêng, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn đồ chiên rán. Trong công thức này, mời các bạn chế biến món bí ngòi chiên giòn không dầu. Món ăn này có thể được nấu bằng chảo nướng.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Rửa sạch bí xanh với vòi nước chảy, dùng dao cắt bỏ phần gốc của bí và dùng khăn ăn để lau khô rau.
bươc chân 2 ngoài 5
Sau đó, cắt bí ngòi đã chuẩn bị thành từng lát dày từ 3-5 mm.
bươc chân 3 ngoài 5
Chuyển bí ngòi đã cắt lát sang một bát riêng và rắc muối và hạt tiêu đen lên cả hai mặt theo ý thích của bạn.
bươc chân 4 ngoài 5
Làm nóng chảo nướng và chiên các miếng rau trên đó cho đến khi chín. Chiên cả hai mặt.
bươc chân 5 ngoài 5
Chuyển bí ngòi đã chiên chín không dầu ra đĩa, trang trí với các loại thảo mộc tươi và dùng như một món ăn độc lập. Bí ngòi xào theo cách này có thể dùng để chế biến món salad hoặc các món ăn khác.

Ăn uống tốt cho sức khỏe của bạn!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *