Julienne PP công thức

0
1170
Phòng bếp người Pháp
Hàm lượng calo 155 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 80 phút
Protein * 7,4 gr.
Chất béo * 5,3 gr.
Carbohydrate * 27,1 gr.
Julienne PP công thức

Món julienne nhẹ với tôm sốt kem và phần đầu phô mai hồng hào sẽ được những người yêu thích hải sản và các món ăn tốt cho sức khỏe đánh giá cao. Món ăn này ít calo, nhưng đồng thời làm no và ngon.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 9
Rã đông tôm nếu cần, rửa sạch và cho vào bát sâu.
bươc chân 2 trên 9
Đổ nước sôi vào bát trong 7 phút.
bươc chân 3 trên 9
Bỏ vỏ tôm và xếp vào đĩa nướng.
bươc chân 4 trên 9
Cho kem chua vào phần nước còn lại sau khi ngâm tôm.
bươc chân 5 trên 9
Thêm tinh bột và trộn đều.
bươc chân 6 trên 9
Đổ sốt kem vào chảo tôm.
bươc chân 7 trên 9
Nếu đậu phụ mềm thì chuyển sang khuôn, nếu cứng thì nạo và đổ vào khuôn.
bươc chân 8 trên 9
Đặt món ăn vào lò nướng nóng ở 160 độ trong 50 phút.
bươc chân 9 trên 9
Lấy ra julienne lành mạnh và thơm và thưởng thức!

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *