Dom
➠ Tikvica
➠ Jela od tikvica
➠ Nemasno varivo od povrća

Nemasno varivo od povrća

1411

Kuhinja

Sadržaj kalorija 41,2 kcal

Porcije 6 priključaka.

Vrijeme za kuhanje 50 minuta

Proteini * 1,1 gr

Masti * 0,2 g

Ugljikohidrati* 9 gr.

Sadržaj

Nemasno varivo od povrća ukusno je, zdravo i hranjivo jelo. Ovaj će se recept posebno svidjeti onima koji pomno prate svoju figuru ili onima koji se ne mogu pržiti i biti masni. Sadrži mnogo vitamina i bjelančevina. Odlično jelo za večeru!

Sastojci

Krumpir 4 stvari. Tikvica 2 kom. Luk 1 računalo. Mljeveni crni papar 1 računalo. Mrkva 1 računalo. Grah 150 g Sol ukus Mljeveni crni papar ukus Voda 100 ml

Postupak kuhanja

Krumpir ogulite i narežite na velike kocke.

Tikvice operite i također narežite na kockice, samo male veličine.

Luk ogulite i narežite na kockice ili pola prstena.

Ogulite i izrežite mrkvu u polukrugove.

Papriku prepolovite, odstranite sjemenke i narežite na kvadrate.

Zagrijavamo štednjak i stavljamo povrće u lonac, dodamo vodu i nakon vrenja kuhamo 20 minuta. Dodajte grah i začine, promiješajte i pirjajte još 1 min.

Dobar tek!