Dom
➠ Tikvica
➠ Jela od tikvica
➠ Tepsija od riže s tikvicama i sirom

Tepsija od riže s tikvicama i sirom

688

Kuhinja Europski

Sadržaj kalorija 129,5 kcal

Porcije 6 priključaka.

Vrijeme za kuhanje 60 minuta

Proteini * 8,2 gr.

Masti * 9,5 g

Ugljikohidrati* 15,1 gr

Sadržaj

Tepsija je jedno od najjednostavnijih jela i za nju možete birati vrlo različite sastojke. Ukusno i nježno jelo bit će napravljeno od riže, tikvica i sira.

Sastojci

bijela riža (kuhano) 1 žlica. Tikvica 0,5 kg Luk 1 računalo. Jaje 3 kom. Sir 200 gr. Parmezan sir 30 gr. Začini (izborno) ukus Sol ukus Suncokretovo ulje za prženje

Postupak kuhanja

Luk ogulite, sitno nasjeckajte i pržite do zlatno smeđe boje na suncokretovom ulju. Tikvice operite, po potrebi odrežite debelu koru i izvadite im sjemenke. Tikvice i sir naribati na krupno ribež. Odvojite malo sira. U zdjeli pomiješajte luk, tikvice, sir, kuhanu rižu i jaja.